Você me conta o que busca com os treinos, além de um pequeno histórico de saúde. A partir de seus padrões de movimento e aptidões físicas, vou definir como vamos trabalhar. 

Entendendo suas necessidades e objetivos, estruturo um programa de treinamento personalizado para o que você busca.

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Te acompanho em todos os seus treinos, corrigindo a execução dos exercícios e te motivando a superar suas limitações e alcançar seus objetivos. 

Após  programa inicial se encerrar é hora de progredir, rever e evoluir no trabalho. Assim, realizamos uma renovação do programa, a partir de novos objetivos.