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PROGRAMA DE TREINAMENTO
PERSONALIZADO
Descubra como posso te ajudar a alcançar seus objetivos!
Anamnese e Triagem
Você me conta o que busca com os treinos, além de um pequeno histórico de saúde. A partir de seus padrões de movimento e aptidões físicas, vou definir como vamos trabalhar.



Planejamento do Programa
Entendendo suas necessidades e objetivos, estruturo um programa de treinamento personalizado para o que você busca.



Orientação individualizada
Te acompanho em todos os seus treinos, corrigindo a execução dos exercícios e te motivando a superar suas limitações e alcançar seus objetivos.



Renovação e Progressão
Após programa inicial se encerrar é hora de progredir, rever e evoluir no trabalho. Assim, realizamos uma renovação do programa, a partir de novos objetivos.







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